中午有多长时间的午休、吃饭+休息一个半小时的感觉睡不够的有没有？

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中午有多长时间的午休、吃饭+休息一个半小时的感觉睡不够的有没有？

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|2019-07-12 | 浏览 2420 次

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两个小时，但是下班回家占了十分钟，有时候还不按时下班，下班后回去不一定立刻吃饭，一般都是1点开始午睡，然后1：40起来，表示不想起来，午睡习惯从初中就开始保留到现在，那有十五年了无法改变，没有午睡只能行尸走肉

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还好我这边吃饭+休息有2个小时

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补充：

午休时间过长不仅会影响晚上的睡眠，而且反而容易困乏、精神不佳。
45分钟是比较适合的。

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每天都还没睡着就上班了

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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一觉睡到5点半

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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哈哈，给你三个钟也不够睡，午休我一般有45分钟可以睡觉，我们也是一个半钟，差不多了，当让有两个钟***，哈哈。

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还好吧，现在是两个小时，冬天一个半

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刚睡着或者没睡着时间就到了

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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感觉够了

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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一个半小时不过你懂的

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不够

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我们现在就一个小时

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够了。

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眼睛眯了就醒了

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我这只能休息1个小时。

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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午休45分钟就够了，睡多了会头晕，如果睡眠不足，晚上少玩手机多睡觉。

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2小时

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确实不够

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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根本没时间睡

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匿名用户 | 发布于2019-07-15

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一样的

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我们也是1个半小时，还是将就了吧。睡不够的，再多时间也不够。

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1个小时，下午上班超困

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有的

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我们中午是12点到1点半

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没有

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起码2个小时

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匿名用户 | 发布于2019-07-14

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不能睡时间长时间长了人更乏

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我们两个小时

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15分钟***

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够啦

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张先生 | 发布于2019-07-13

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肯定不够，基本上眯一会就好

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不够的，感觉刚要睡就上班了

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一个半小时还好

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我们也是，一个半小时

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睡一下午也不够

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我们也是一个半小时一上班就瞌睡

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一模一样哈

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感觉2小时还不够

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晚上早点睡的话，可能会好点。
如果晚睡的话，基本不够。不过午休+吃饭时间2个小时***。

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中午休息加吃饭两个小时，足够了

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匿名用户 | 发布于2019-07-13

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还好

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匿名用户 | 发布于2019-07-13

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一般都是两个小时吧

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匿名用户 | 发布于2019-07-13

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但也差不多

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我们2个小时够了

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还好了，能睡30分钟

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是的

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把手机关了你就睡着了看着手机让你休息一下午也睡不着

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匿名用户 | 发布于2019-07-13

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我们也是一个半小时，午休就休息半个小时，也就那样

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夏天12点上班，2点上班

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有

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是啊一样啊

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匿名用户 | 发布于2019-07-13

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1小时，一般睡15分钟左右就感觉可以了

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有点不够

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不够每天都还没睡着就上班了

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确实

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骆女士 | 发布于2019-07-12

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夏天一般是两个小时，冬天一般是一个半小时

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不够啊

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有的

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我们2个小时够了

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12点下班，1点半上班，都差不多

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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有，困啊

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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这个时间差不多了啊

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中午一共两个小时休息时间

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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很正常，我睡24小时也不够

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时间一样

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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我们也一样，吃饭休息一个半小时，我们吃完饭就玩手机

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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一个半小时

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每天睡觉5小时

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其实成年人在吃完饭后睡半个小时就可以了，睡的时间过长会需要一段时间来调整自己，半个小时不会睡的太死，刚刚好能缓解疲劳又不会太过

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一样的，午休时间两个小时，还是感觉不太够

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1.5个小时

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一般午休两小时。白天睡不够也不行晚上再睡吧。

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我们就是加起来一个半小时，时间还可以，中午随便睡点下午就挺清醒的

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匿名用户 | 发布于2019-07-12

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