十岁孩子晚上老不肯睡觉

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十岁孩子晚上明明很困了就是不肯睡觉，是缺什么元素吗

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|2019-08-06 | 浏览 1164 次 |问题已关闭回答

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中午不让他睡太久，晚上的话早点休息，注意不要让他沉迷电脑手机平板这些

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匿名用户 | 发布于2019-08-28

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让他读书不读书玩手机到明天早晨也不一定想睡觉！

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匿名用户 | 发布于2019-08-15

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养成良好的作息习惯

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匿名用户 | 发布于2019-08-08

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少玩电子产品，大人也要做榜样，早点熄灯

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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打一顿就好了

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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十岁了，应该不是元素的原因吧。
习惯很重要，早睡早起不仅仅是对孩子，大人更应该做到表率.

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缺钙

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导致他睡不着的原因很多。常见的如微量元素钙、锌缺乏；维生素缺乏引起；另外与个人精神紧张、压力过大，生活不规律；饮食不良导致***；其次要考虑***、植物神经系统紊乱引起等。可以查下微量元素明确下，然后针对性补充，平时多吃些维生素丰富的蔬菜。水果。平时注意生活规律，适当缓解压力，避免精神过度紧张，多吃些桂圆、莲子

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黄女士 | 发布于2019-08-07

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大人跟着一起睡，以身作则

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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我有一段时间也是这样。感觉一睡觉就觉得今天就要过完了。所以就迟点睡好让今天过得慢点。

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养成良好的作息习惯每天***9点大人也别玩手机了，关灯不要聊天

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是不是白天太兴奋了导致夜晚睡不着。试着睡前洗个温水澡，或是泡个温水澡。最关键是家长要做榜样，也要早睡。

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不要让他接触电子产品

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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十岁也上小学三四年级了吧，让孩子少玩平板、手机、电脑、电视，

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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同问一个个打鸡血似的

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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大人以身作则

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匿名用户 | 发布于2019-08-07

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精力太旺盛了，现在孩子还能缺啥呀让他累一点就睡了

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精力旺盛，没地方释放

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一，好好给他讲道理，看是不是孩子有啥心事，二，创造睡觉的环境，比如关灯，安静的环境等，三，长个子，注意补钙多吃有营养的食物，必要的话可以带孩子做个体检，四，白天是不是睡得有点多，导致不困，就这几种情况自己找找原因哦

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游戏迷？

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用十五天的时间培养一个早睡的习惯

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大人一起跟着睡，关灯

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