多学习。多听课。向外找老师帮助。

现在谁压力都大

多休息

辞职吧

休息几天

多运动

可以给自己放个假出去玩玩，放松自己

压力大就辞职，如果为了生活没办法辞职***自己解压的方式释放

多些其它的兴趣爱好,多运动,

多运动

有时间就出去走走，和朋友聚聚，谈谈心，释放一下

多运动、早睡觉。偶尔和朋友喝喝酒、唱唱歌放松一下。

过一个月就放假了

平常心~

下班了出去溜达溜达

适当休息、消遣

看看书，和电影

听音乐放松一下

跑步，爬山，游泳，喝酒

不论你怎么样，每天睁眼想到的就是：又要面对这工作了。

产生这种赶鸭子上架的主要问题就是努力错了方向，每天很辛苦，可是产生不了经济效益，每天就是焦灼状态。

正所谓不破不立，好好思考一下是哪里出了问题，列一个表出来。

做一个工作顺序，一个解决方案，只有一劳永逸才是真的缓解。

找个发泄的事做做

自我消化

听歌，运动

很想帮助你，但很遗憾告诉你，无法缓解

化压力为动力

音乐可以缓解人的紧张心理，能够让人舒缓神经，当你工作压力大的时候，可以选择听一些轻音乐，缓解一下紧张的工作氛围

下班后适当的运动，健身活动，这样转移注意力也能健身，也会缓解压力，解决一些精神压力

不工作

跑步

做运动，听歌

身体上的就好办，休息时做些让自己开心放松的事，如果是情绪上的就去做个心理咨询、疏导。

客户是缓解压力***的办法，客户越多压力就没有了，

每个舒缓压力的方式都不一样

主要是靠自己调整

多学习多沟通 下班了出去转转 看看绿色事物

睡觉，吃饭

健身咯，逛街、唱歌

来一次户外团建，放松一下，同事可以加强团队沟通，促进同事感情

大保健

找个知己聊聊天