首先得有一本自己爱看的书，心无杂念，一心看书，慢慢养成看书的习惯。

***不能一次多章，一次由一章，过程中一定要备注重点，逐渐到2章，   为后续人读到这本书的人有个注解，或者有个重点，学以致用，就必须简短好记易学，易上手，上午看书，下午致用，把兴趣培养上来，逐渐让自己找到其中的成就感，我感觉就会继续坚持逐渐阅读更多章， 不让自己白白看完一本，后面什么都忘记了，又不是小说，   做什么事情 大事 小事都需要先培养小小的成就感，谢谢 希望你能采纳，

什么也不想

先找本书来看看试试，万事开头难

心无杂念，一心看书

早睡早起