你有给自己制定计划吗？
先定下小目标
3天
这3天要每天完成什么比如：跑步，俯卧撑
做好这3天。
如果这3天都做不好还来谈什么自律呢！

自律的人才会自由

天天上班就很自律

如果医生告诉你，不戒烟戒酒，就没命的，你一定能戒。

生活有计划有安排，并且每天都准时执行，坚持下去就自律了。

生活有规律，坚持锻炼。

这是个问题

我也不是一个自律的人

生了两个孩子之后，体重一直降不下来

其实还是不够自律

运动坚持不了

吃饭不能少吃

唉

我也在纠结怎么去自律

早睡早起，积极上进，爱学习，爱运动，一切往好的方面发展，而且还要坚持坚持再坚持

准时吃饭睡觉上班下班

一个字解决 穷