可以用闹钟提醒自己，到了时间立刻去做，时间久了就慢慢成为自己了自己的习惯

这个是自我的哦。***容易解决方法其实就是花钱。比如健身，你办年卡2000/年，如果你不去这个钱就浪费了。又或者学习英语一样，你报名一个课程几万块，你就心疼这个钱就会去学了。那除非你富裕不把这些当一回事

先开始，找个人监督或一起

没有办法，看自己

这个是自我的哦。最容易解决方法其实就是花钱。比如健身，你办年卡2000/年，如果你不去这个钱就浪费了。又或者学习英语一样，你报名一个课程几万块，你就心疼这个钱就会去学了。那除非你富裕不把这些当一回事

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