顺其自然

多运动

少吃多运动

正常生活 

少吃

管住嘴，迈开腿

少吃多运动

多吃多睡

吃清淡点，多运动

少吃多运动

晚饭少吃米面就好一些吧？塑身 的话，感觉不用刻意去过分节食啥的

晚饭不吃碳水，饭后散步半小时

规律作息和饮食，保持良好心情，作适量运动

按时吃饭

每天都在锻炼

自暴自弃了

运动

锻炼

健身 吃牛肉鸡胸肉蛋白粉

合理饮食***锻炼

合理的运动，晚上少吃。

正常保持

健身、注意饮食

油腻的东西少吃，尽量都喝白开水，不要和碳酸饮料，还有凉菜尽量不要去吃，盐重 ，油重

管住嘴迈开腿

少吃多运动

锻炼，控制饮食

多喝热水，一日三餐营养搭配，有时间就运动运动，拉伸，坚持才能保持，

锻炼身体

合理饮食加强锻炼

健身

运动

经常锻炼，跑步瑜伽

少吃多运动，不过听说经常和吃不胖的人接吻自己也会变成易瘦体质。

锻炼和控制饮食

一直没有保持住  还是微胖的状态

运动