每天都面对电脑手机，怎么才能更护眼

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|2021-09-23 | 浏览 808 次

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不用电脑手机

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匿名用户 | 发布于2021-09-26

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经常走动就好了，不要一直对着电脑

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| 发布于2021-09-25

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防蓝光眼镜，放松眼睛，朝远处看

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适当的让眼睛休息，多看看窗外和绿色植物

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其实我没采取什么措施买了防蓝光眼镜带不习惯买了蓝莓护眼片总忘记吃

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用眼适量

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每隔一小时就休息十来分钟，站起来走走或上个洗手间之类的，这样可以让身心放松，避免眼疲劳。

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珍视明眼药水可以洗眼睛洗完之后 ; 眼睛很舒服

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午休时做一下眼保健操，多出去外面看一下绿色的树，缓解一下眼部疲劳

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按摩一下

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看电脑手机眼璟不觉得累，眼镜高中就***，那时也基本不用电子产品。

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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戴上防辐射护眼眼睛

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做眼保健操

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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带个防护眼镜，多吃水果。1-2个小时休息一会

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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适当休息

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每隔一个小时望远几分钟。

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同问，整天头疼

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注意保护自己吧！多做眼保健操等

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杨先生 | 发布于2021-09-24

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适当的让眼睛休息，多看看窗外和绿色植物

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久坐和长时间的看电脑都不行，需要站起来活动一下眺望一下远处。看看帅哥美女这种比较养眼的

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种两个小绿植，适当的休息一下眼睛

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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手机和电脑不开机就没事

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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适当的让眼睛休息，多看看窗外和绿色植物

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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屏幕贴个蓝光膜。不要老盯着屏幕，适当休息

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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做眼保健操，闭眼休息一会

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适当的让眼睛休息，多看看窗外和绿色植物，同时每天一次眼保健操，还是很有效果的

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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护眼器

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我也想知道啊，最近感觉眼睛要废掉了

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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是呀，感觉眼睛好累

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不知道

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匿名用户 | 发布于2021-09-24

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适当的休息一下！

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有同样的问题啊

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| 发布于2021-09-23

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戴个墨镜

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匿名用户 | 发布于2021-09-23

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现在有一款护眼仪效果不错的。100元左右。可以买来试试。
不过最重要的还是要合理的控制时间，定期做一下保健操，看看远方缓解一下。

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匿名用户 | 发布于2021-09-23

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适当的让眼睛休息，多看看窗外和绿色植物

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这个问题不知道怎么解决

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让眼睛休息，做眼保健操，多吃有益眼睛的食物

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匿名用户 | 发布于2021-09-23

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不知道啊，同问

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匿名用户 | 发布于2021-09-23

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