下班后做一些让你放松的事情，运动，吃美食，看视频等等

泡泡脚 

早点睡

吃好吃的，充足的睡眠，数不着就起来嗨，这怎么高兴怎么来

躺着玩游戏

少熬夜，早点睡

看你对放松自己怎么理解，有人是一顿美食，有人是和朋友一起聚会，还有喜欢独享听点音乐，喝点茶或者酒，看你自己喜欢做什么能让你放松心情的就去做

下班吃完饭散散步，回来泡个热水澡，放个音乐追个剧。做自己喜欢做的事。

吃了睡

听音乐，忙起来

放空自己

吃个喜欢的晚饭，做点放松愉悦心情的事，比如听听欢快的音乐或者看个轻松搞笑的喜剧，或者其它你觉得愉快的事情。不做什么就静静发个呆也行？收拾好心情就洗个热水澡，早点上床睡觉吧，除去身体的疲惫，休息是最重要的(๑¯∀¯๑) 加油加油！

自己注意调节

马杀鸡